Inspirationsföreläsning Spiral stabilisering med fokus nedvarvning Är du nyfiken på Spiral stabilisering? En inspirationsföreläsning kan passa bra för att få en grundläggande förståelse för …
Under denna kurs gör vi yoga som syftar till att ge återhämtning och lugn. Tanken är att aktivera kroppens lugn-och-ro-system och vi lägger fokus …
Under denna kurs går vi igenom grundläggande övningar inom Spiral stabilisering (SpS) som ger förbättrad rörlighet, balans och stabilitet. Vi träffas vid två tillfällen …
Hos Hållbar hälsa finner du kurser/aktiviteter som syftar till att ge dig ökad självkännedom både fysiskt och mentalt. När du blir mer medveten om hur du rör dig, andas och hur du kommunicerar med dig själv och andra ökar dina möjligheter att minska stress, öka din självkänsla, hitta balans och genomföra förändringar.
Läs merVill ditt företag uppnå en ökad effektivitet och en bättre arbetsmiljö som är lönsamt både för företaget och för individen? Då kan ökad kunskap om stresshantering och kommunikation hjälpa er på vägen.
Läs mer