Välkommen till en vandring som har fokus på närvaro, nyfikenhet och rörelse i lugnt tempo. Naturvistelse tillsammans med lugna guidade övningar som vi gör …
Välkommen att inspireras till rörelse utan prestation och krav – denna förmiddag står nyfikenhet och rörelseglädje i fokus. Oavsett vilken nivå du idag är …
Välkommen att inspireras till rörelse utan prestation och krav - denna förmiddag står nyfikenhet och rörelseglädje i fokus. Oavsett vilken nivå du idag är …
Hos Hållbar hälsa finner du kurser/aktiviteter som syftar till att ge dig ökad självkännedom både fysiskt och mentalt. När du blir mer medveten om hur du rör dig, andas och hur du kommunicerar med dig själv och andra ökar dina möjligheter att minska stress, öka din självkänsla, hitta balans och genomföra förändringar.
Läs merVill ditt företag uppnå en ökad effektivitet och en bättre arbetsmiljö som är lönsamt både för företaget och för individen? Då kan ökad kunskap om stresshantering och kommunikation hjälpa er på vägen.
Läs mer