Välkommen till en lugn och avkopplande första advent!

Du blir guidad genom ett lugnt yogapass som är framtaget av MediYogainstitutet,  passet innehåller mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning.

För vem? Denna aktivitet riktar sig till dig som har gått en kurs i MediYoga/Kundaliniyoga hos mig eller hos någon annan lärare. Även du som var med på förra årets mellandagsretreat eller årets sommarretreat kan delta.

Efter yogapasset väntar en advents- och julinspirerad fika som är ekologisk så långt det är möjligt och fri från gluten, vitt socker samt onödiga tillsatser. Den går att få helt laktosfri och/eller vegansk. Uppge önskemål kring kosten och eventuella allergier vid bokning. Du får i efterhand recepten digitalt så att du kan baka själv om du vill ha lite ”nyttigare” alternativ under advent och juletider som väntar.

Yoga kl. 14.30 – 16.00
Fika kl. 16.00 – 17.00 (om du inte hinner stanna på fika får du gärna ta med hem).

Dag och tid: söndag 1/12 kl. 14.30 – 17.00

Plats: Tamarind hälsostudio, Glimmervägen 2, Uppsala.

Pris: 325 kr inklusive fika och recept (digitalt).

Anmälan och betalning: Anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Ange följande i din anmälan: faktureringsadress, mobilnummer, matallergi/specialkost samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott. Platserna är begränsade och anmälan därför bindande. Du kan dock överlåta din plats till någon annan utan extra kostnad om du får förhinder.

Övrigt: Yogamattor, filtar, kuddar, pallar finns att låna. Ta med om du vill använda egen matta/filt.

Minst 8 och max 14 deltagare på denna aktivitet.