Våren är här och en tid väntar som är fylld av energigivande och återhämtande aktiviteter hos Hållbar hälsa!
Ett tillfälle kvar i mars av en annorlunda ”after-work”: fredag 29/3 har du möjlighet att ladda om inför helgen med ett yogapass. Läs mer om de olika ”AW-passen” här. Därefter kommer en ny omgång fredagsyoga, varannan vecka i april – juni.
30:e mars anordnar jag tillsammans med Ann-Louise Leo en förmiddag där du först får ta del av rörelseglädjen som finns i SOMAMOVE – ett pass som består av flödande rörelser där du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Därefter väntar fika och vi avslutar med mjuka yogarörelser och djupavslappning.
Jag är superglad att från och med april kunna erbjuda ”skogsbad” varannan onsdag! Följ med ut i naturen och upplev den välgörande effekten av att ”bada i skogens atmosfär”. Och nej, vi badar inte i vatten/med badkläder under denna aktivitet ;) Det är däremot ett utmärkt sätt att utöva ”härvaro” när du blir guidad att använda dina sinnen mer medvetet och lugnt promenera i stadsskogens härliga natur. Läs mer om skogsbad här.
I april återkommer även favoriten ”miniretreat” (långfredagen) och dessutom blir det kurser i MediYoga och Spiral stabilisering – jag hoppas att du finner någon aktivitet som passar just för dig.
Arbetar du någonstans där det finns ett behov av att komma ner i varv då och då? Jag kommer gärna till din arbetsplats och föreläser om och/eller guidar genom enkla yogaövningar som kan göras på stol. Läs mer här: Tjänster för företag.
/Lizah
Följ gärna Hållbar hälsa på Facebook och instagram (insta: hallbarhalsa.almgren).
Läs mer om GDPR och hur vi behandlar dina personuppgifter här.
Vill du veta mer om vad som gäller vid bokning, betalning, avbokning m.m? Klicka här.
