God fortsättning på det nya året!
Du som vill prova yoga och Spiral stabilisering har möjlighet till detta under öppet hus den 25/1 på Tamarind hälsostudio. Jag håller följande pass:
Mjukyoga kl.12.00 – 13.00
MediYoga kl.15.00 – 16.00
Spiral stabilisering kl.19.00 – 19.45
Under öppet hus är kostnaden 50 kr/pass, boka din plats genom att skicka ett mail till kontakt@hallbarhalsa.org (eller till telefon 073-399 37 22, nås då lättast på sms).
Kommande kurser & andra aktiviteter:
Mjukyoga måndagar start 27/1
MediYoga onsdagar start 29/1 (Observera att kursen är flyttad till onsdagar, ingen kurs på fredagar)
Spiral stabilisering introduktionskurs, start 3/2 (1 plats ledig).
Workshop Spiral stabilisering – fortsättning, riktar sig till dig som har gått kurs tidigare och nu vill repetera och lära dig några nya övningar.
Läs mer om Spiral stabilisering här.
Miniretreat 22/2 – en förmiddag i tystnad (1 plats ledig).
Skogsbad återkommer i vår, planering pågår.
Under ett skogsbad går vi ut i naturen och du får uppleva den välgörande effekten av att ”bada i skogens atmosfär” (även om det kan låta så – nej, det är inte bad i vatten/med badkläder under denna aktivitet). Det är däremot ett utmärkt sätt att utöva ”härvaro” när du blir guidad att använda dina sinnen mer medvetet och lugnt promenera i stadsskogens härliga natur. Läs mer om skogsbad här.
Arbetar du någonstans där det finns ett behov av att komma ner i varv då och då? Jag kommer gärna till din arbetsplats och föreläser om och/eller guidar genom enkla yogaövningar som kan göras på stol. Ett annat mycket uppskattat upplägg är att kombinera övningar från improvisationsteater med exempelvis kommunikation eller stresshantering. Syftet kan vara att stärka ett team, öka problemlösningsförmågan, uppmuntra till återhämtning, förbättra kommunikationen och/eller i ett kreativt samarbete lära sig fördelar med att misslyckas tillsammans.
Hör av dig till mig så diskuterar vi vad som kan passa för er (och det är viktigt att veta – det finns inga som helst krav på att någon ska stå på scen bara för att improvisationsteater är en del i innehållet – i samråd med er utvecklar vi en workshop där deltagarna är med på sina egna villkor).
Läs mer här: Tjänster för företag.
/Lizah
Följ gärna Hållbar hälsa på Facebook och instagram (insta: hallbarhalsa.almgren).
Läs mer om GDPR och hur vi behandlar dina personuppgifter här.
Vill du veta mer om vad som gäller vid bokning, betalning, avbokning m.m? Klicka här.
