Hej!
Hållbar hälsa har startat upp i den nya studion i stadsdelen Eriksberg – Tamarind hälsostudio, där du finner alla aktiviteter framöver. Höstens sista kurser är igång, om du vill hoppa på i efterhand finns det möjlighet på om kurserna i MediYoga och kurs i Mjukyoga. Kursen i Spiral stabilisering är fullbokad och nästa kursstart planeras bli i slutet av januari. Läs mer om Spiral stabilisering här.
Lördag 1:a december är du välkommen på Mediyoga och adventsfika – ett lugnt yogapass och efterföljande fika med advents- och jultema.
Skogsbad återkommer i början av nästa år – håll utkik.
Under ett skogsbad går vi ut i naturen och du får uppleva den välgörande effekten av att ”bada i skogens atmosfär” (även om det kan låta så – nej, det är inte bad i vatten/med badkläder under denna aktivitet). Det är däremot ett utmärkt sätt att utöva ”härvaro” när du blir guidad att använda dina sinnen mer medvetet och lugnt promenera i stadsskogens härliga natur. Läs mer om skogsbad här.
Arbetar du någonstans där det finns ett behov av att komma ner i varv då och då? Jag kommer gärna till din arbetsplats och föreläser om och/eller guidar genom enkla yogaövningar som kan göras på stol. Ett annat mycket uppskattat upplägg är att kombinera övningar från improvisationsteater med exempelvis kommunikation eller stresshantering. Syftet kan vara att stärka ett team, öka problemlösningsförmågan, uppmuntra till återhämtning, förbättra kommunikationen och/eller i ett kreativt samarbete lära sig fördelar med att misslyckas tillsammans.
Hör av dig till mig så diskuterar vi vad som kan passa för er (och det är viktigt att veta – det finns inga som helst krav på att någon ska stå på scen bara för att improvisationsteater är en del i innehållet – i samråd med er utvecklar vi en workshop där deltagarna är med på sina egna villkor).
Läs mer här: Tjänster för företag.
/Lizah
Följ gärna Hållbar hälsa på Facebook och instagram (insta: hallbarhalsa.almgren).
Läs mer om GDPR och hur vi behandlar dina personuppgifter här.
Vill du veta mer om vad som gäller vid bokning, betalning, avbokning m.m? Klicka här.
