Mjukyoga start 27/1

december 8, 2019

Under denna kurs gör vi yoga som syftar till att ge återhämtning och lugn. Tanken är att sträcka ut kroppen för att bli rörligare och att aktivera kroppens lugn-och-ro-system för att reducera stress. Vi lägger fokus på långsamma mjuka rörelser, andning och medveten närvaro. Övningarna görs liggande, sittande och stående och har inslag från hathayoga. Det är alltså lugn yoga för dig som är nybörjare eller van yogautövare och som tilltalas av enkla rörelser i ett meditativt tempo.

Varje pass startar med en stunds fokus på andning och avslutas med 10-15 minuters avslappning.

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

Kursstart: måndag 27/1 kl. 17.00–18.00

Omfattning: 10 tillfällen a´1 timme.

Plats: Tamarind hälsostudio, Glimmervägen 2, Uppsala.

Kursavgift: 1.295 kr.

Enstaka tillfällen: 180 kr
Du som vill/kan komma endast vid enstaka tillfällen kan boka in dig i mån av plats och det är då möjligt att betala per gång. Det lönar sig alltid att boka in sig på en hel kurs – därav blir pris per gång högre för enstaka tillfällen än om du bokar hela kursen samtidigt.
OBS – även föranmälan till enstaka tillfällen. 

Anmälan och betalning: till kontakt@hallbarhalsa.org eller på telefon 073-399 37 22. Ange faktureringsadress, mobilnummer samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott och betalas i samband med kursstart.

Övrigt: Yogamattor, filtar, kuddar, pallar finns att låna. Ta med om du vill använda egen matta/filt.

Minst 5 och max 12 deltagare på denna kurs.

Till toppen

© Copyright Hållbar Hälsa Lizah Almgren 2019