Välkommen till en hälsofrämjande aktivitet som har fokus på naturnärvaro och lugn – under ett skogsbad vandrar vi i lugn takt och du guidas …
Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en eftermiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. …
MediYoga är en mjuk och dynamisk yogaform som har utvecklats från den klassiska Kundaliniyogan. Den är ursprungligen utvecklad av Göran Boll vid MediYoga institutet …
Hos Hållbar hälsa finner du kurser/aktiviteter som syftar till att ge dig ökad självkännedom både fysiskt och mentalt. När du blir mer medveten om hur du rör dig, andas och hur du kommunicerar med dig själv och andra ökar dina möjligheter att minska stress, öka din självkänsla, hitta balans och genomföra förändringar.
Läs merVill ditt företag uppnå en ökad effektivitet och en bättre arbetsmiljö som är lönsamt både för företaget och för individen? Då kan ökad kunskap om stresshantering och kommunikation hjälpa er på vägen.
Läs mer