Välkommen att starta lördagen mjukt och gott! Under yogapasset får andetaget vara i fokus och vi gör mjuka rörelser i ett meditativt tempo. Övningarna …
Nästa tillfälle: lördag 26/10 Välkommen till en lugn vandring som har fokus på naturnärvaro. Syftet är att varva ner och samla kraft genom att …
Att yoga på en fredagseftermiddag ger möjlighet att släppa veckan och ladda om inför helgen. Vi gör mjuk yoga som syftar till att ge …
Hos Hållbar hälsa finner du kurser/aktiviteter som syftar till att ge dig ökad självkännedom både fysiskt och mentalt. När du blir mer medveten om hur du rör dig, andas och hur du kommunicerar med dig själv och andra ökar dina möjligheter att minska stress, öka din självkänsla, hitta balans och genomföra förändringar.
Läs merVill ditt företag uppnå en ökad effektivitet och en bättre arbetsmiljö som är lönsamt både för företaget och för individen? Då kan ökad kunskap om stresshantering och kommunikation hjälpa er på vägen.
Läs mer