Du kan välja mellan två tillfällen – detta är fristående pass som passar dig som:

• är nybörjare på yoga
• är van att yoga men ny på MediYoga
• har gått kurs i MediYoga tidigare och nu vill fräscha upp dina kunskaper efter en tids uppehåll

Du är alltså välkommen oavsett om du sedan vill gå kursen eller inte. (Om du vill gå kursen som startar 21/4 och inte har någon tidigare erfarenhet av MediYoga är det obligatoriskt att komma på ett av passen.)

Under passet går vi igenom vad MediYoga innebär, kort historik samt olika begrepp och tekniker som används inom MediYoga. Sedan gör vi ett grundläggande MediYoga-pass som innehåller lugna rörelser, andnings- och koncentrationsövningar, avslappning och meditation.

Dag och tid:
fredag 31/3 16.45-18.15
lördag 8/4 10.00 – 11.30
Kostnad 175 kr/pass
Anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22
Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala. Yogamattor och filtar finns att låna.