Temapass yoga

Lugn och andning
Ett pass med extra mycket uppmärksamhet på långsamma rörelser och djupandning för att stimulera det parasympatiska nervsystemet som ställer in kroppen på lugn och ro. Vi gör mjuka kroppsrörelser som mestadels fokuserar på överkroppen och avslutar med avslappning och en andningsmeditation.

Dag och tid: onsdag 19/8 kl.16.30–18.00

Alla är välkomna oavsett erfarenhet och förutsättningar.

Yogapassen har MediYoga (Medicinsk Yoga) som utgångspunkt.

Ledare: Lizah Almgren; MediYoga-instruktör och Stress & friskvårdsterapeut
Plats: WinWin Uppsala, Svartbäcksgatan 23, Uppsala
Kostnad: 175 kr
Anmälan och betalning: Bindande anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller på telefon 073-399 37 22. Ange vilket/vilka pass du vill delta i, faktureringsadress, mobilnummer samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott.

Obs – inget temapass söndag 16/8.