Välkommen att starta lördagen mjukt och gott!

Under yogapasset får andetaget vara i fokus och vi gör mjuka rörelser i ett meditativt tempo. Övningarna görs liggande, sittande och stående och har inslag från hathayoga och MediYoga. Detta är lugn yoga för dig som är nybörjare eller van yogautövare och som tilltalas av enkla rörelser som syftar till att ge kroppen återhämtning och varsamt sträcka ut.

Efter yogapasset äter vi en enkel, god frukost i lugn och ro utan mobiltelefoner. Frukosten är fri från gluten, vitt socker samt onödiga tillsatser och går att få vegetarisk, vegansk och/eller laktosfri.
Viktigt att uppge önskemål kring kosten och eventuella allergier vid bokning.

Yoga kl. 09.15 – 10.30
Frukost kl. 10.30 – 11.30

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

Datum och tid: Lördag 10:e maj kl. 09.15 – 11.30. 
Om du behöver gå tidigare kan du ta med dig av frukosten hem istället för att äta på plats.

Plats: Götgatan 6, Uppsala (Björks friskvård)

Kostnad: 350 kr.

Klädsel och utrustning: kom i mjuka, bekväma kläder som inte begränsar din rörlighet. Yogamatta och filt finns att låna på plats. Ta med eget om du så önskar.

Anmälan och betalning: Anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Ange följande i din anmälan: faktureringsadress, mobilnummer, matallergi/preferens samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott. Platserna är begränsade och anmälan därför bindande. Om du blir sjuk kan du avboka fram till 48 timmar innan och endast betala en administrativ kostnad om 150 kr. Om du behöver avboka senare är 48 timmar före betalar du även för fika och summan är då 250 kr. Du har även möjlighet att överlåta din plats till någon annan utan extra kostnad om du får förhinder.

Minst 6 och max 10 deltagare på denna aktivitet.