🧡 En plats kvar 🧡

Välkommen att starta lördagen mjukt och gott!

Under yogapasset får andetaget vara i fokus och vi gör mjuka rörelser i ett meditativt tempo. Övningarna görs liggande, sittande och stående och har inslag från hathayoga och MediYoga. Detta är lugn yoga för dig som är nybörjare eller van yogautövare och som tilltalas av enkla rörelser som syftar till att ge kroppen återhämtning och varsamt sträcka ut.

Efter yogapasset äter vi en enkel, god frukost i lugn och ro (mobiltelefoner får vara avstängda). Frukosten är fri från gluten, vitt socker samt onödiga tillsatser och går att få vegetarisk, vegansk och/eller laktosfri.
Viktigt att uppge önskemål kring kosten och eventuella allergier vid bokning.

Yoga kl. 09.15 – 10.30
Frukost kl. 10.30 – 11.30

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

Datum och tid: lördag 2/11 kl. 09.15 – 11.30
Om du behöver gå tidigare kan du ta med dig av frukosten hem istället för att äta på plats.

Plats: Götgatan 6, Uppsala (Björks friskvård)

Pris: 325 kr.

Anmälan och betalning: Anmälan senast 30/10 till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Ange följande i din anmälan: faktureringsadress, mobilnummer, matallergi/specialkost samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott. Platserna är begränsade och anmälan därför bindande. Du kan dock överlåta din plats till någon annan utan extra kostnad om du får förhinder.

Övrigt: Yogamattor, filtar och sittkuddar finns att låna. Ta med om du vill använda egen matta/filt.

Minst 6 och max 10 deltagare på denna aktivitet.