Aktuellt

Varmt välkommen i höst på miniretreat, yoga och skogsbadspromenad!

På grund av ändringar i höstens planering kommer miniretreat att äga rum 11:e november.

/Lizah

OBS: föranmälan till samtliga aktiviteter. Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få deltagare eller (vid utomhusaktiviteter) när vi anser att vädret inte blir tillräckligt säkert/bra för upplevelsen.

Är ni en grupp från ett företag, en förening eller en organisation som önskar göra något tillsammans som är hälsofrämjande? Välj en guidad aktivitet i naturen, det ger möjlighet att lämna vardagstankar och ”måsten” för en stund och varva ner. Läs mer här: Tjänster för företag.

/Lizah

Följ gärna Hållbar hälsa på Facebook och instagram (insta: hallbarhalsa.almgren).

Läs mer om GDPR och hur vi behandlar dina personuppgifter här.

Vill du veta mer om vad som gäller vid bokning, betalning, avbokning m.m? Information finns vid de olika aktiviteterna och övriga generella villkor hittar du här.

Yoga 2023
Start tisdag 3/10På dessa pass gör vi mjuk yoga som syftar till att ge återhämtning och lugn. Tanken är att sträcka ut kroppen för att bli rörligare och att aktivera kroppens lugn-och-ro-system för att reducera stress. Vi lägger fokus på … Läs mer »
Miniretreat 11/11
Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en eftermiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. All guidning igenom övningarna sker verbalt men du som deltar praktiserar tystnad under eftermiddagen. Vi inleder … Läs mer »
Skogsbadspromenad
Nästa tillfälle: söndag 8/10 Välkommen till en promenad som har fokus på naturnärvaro och lugn. Naturvistelse tillsammans med lugna guidade övningar som vi gör under denna förmiddag är ett fantastiskt verktyg för återhämtning och ökat välbefinnande. Du blir guidad till … Läs mer »
Miniretreat 25/2
Fullbokat. Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en eftermiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. All guidning igenom övningarna sker verbalt men du som deltar praktiserar tystnad under eftermiddagen. Vi … Läs mer »
MediYoga nov-dec 2021
MediYoga är en mjuk och dynamisk yogaform som hjälper till att förbättra din rörlighet, hållning, öka din kroppskännedom och stilla sinnet. Varje pass består av inkännande, lugna rörelser, andnings- och koncentrationsövningar, avslappning och meditation. Kursen riktar sig till dig som … Läs mer »
Miniretreat 30/10
Fullbokat Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en förmiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. All guidning igenom övningarna sker verbalt men du som deltar praktiserar tystnad under förmiddagen. Vi … Läs mer »
Närvaro i naturen – Vandring & skogsbad
Återkommer under 2022 Välkommen till en vandring som har fokus på närvaro, nyfikenhet och rörelse i lugnt tempo. Naturvistelse tillsammans med lugna guidade övningar som vi gör under denna eftermiddag är ett fantastiskt verktyg för återhämtning och ökat välbefinnande. Under … Läs mer »
Skogsbad oktober 2021
Välkommen till en hälsofrämjande aktivitet som ger dig möjlighet att varva ner – under ett skogsbad vandrar vi i lugn takt och du guidas genom övningar för att använda dina sinnen mer medvetet och vara ”härvarande”. Vi ägnar en stund … Läs mer »
Skogsbad juni 2021
Välkommen till en hälsofrämjande aktivitet som ger dig möjlighet att varva ner – under ett skogsbad vandrar vi i lugn takt och du guidas genom övningar för att använda dina sinnen mer medvetet och vara ”härvarande”. Vi ägnar en stund … Läs mer »
Närvaro i naturen – vandring & skogsbad 19/9 2020
19:e september 2020 Välkommen till en vandring som har fokus på närvaro, nyfikenhet och rörelse i lugnt tempo. Naturvistelse tillsammans med lugna guidade övningar som vi gör under denna eftermiddag är ett fantastiskt verktyg för återhämtning och ökat välbefinnande. Under … Läs mer »
Till toppen

Hållbar Hälsa

Aktuellt

Kontakt

Telefon: 073-399 37 22
E-post: kontakt@hallbarhalsa.org

Anmäl dig för att ta emot nyhetsbrev via e-post

© Copyright Hållbar Hälsa Lizah Almgren 2023