Våren är här och snart är du välkommen på kurs/aktivitet i Uppsala igen.
Under vecka 19 startar kurser i mjukyoga, fyra tillfällen med start 7/5 och 8/5, läs mer här.

Miniretreat är tillbaka 31/5 och även skogsbad i Uppsalas fina stadsskog sker under maj månad. Det blir även yoga & frukost lördag 10:e maj.

Välkommen att höra av dig med frågor!

🌷
/Lizah


OBS: föranmälan till samtliga aktiviteter. Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få deltagare eller (vid utomhusaktiviteter) när vi anser att vädret inte blir tillräckligt säkert/bra för upplevelsen.


Är ni en grupp från ett företag, en förening eller en organisation som önskar göra något tillsammans som är hälsofrämjande? Välj en guidad aktivitet i naturen, det ger möjlighet att lämna vardagstankar och ”måsten” för en stund och varva ner. Läs mer här: Tjänster för företag.

Följ gärna Hållbar hälsa på Facebook och instagram (insta: hallbarhalsa.almgren).

Läs mer om GDPR och hur vi behandlar dina personuppgifter här.

Vill du veta mer om vad som gäller vid bokning, betalning, avbokning m.m? Information finns vid de olika aktiviteterna och övriga generella villkor hittar du här.

Yoga & frukost 10/5
Välkommen att starta lördagen mjukt och gott! Under yogapasset får andetaget vara i fokus och vi gör mjuka rörelser i ett meditativt tempo. Övningarna görs liggande, sittande och stående och har inslag från hathayoga och MediYoga. Detta är lugn yoga … Läs mer »
Miniretreat lördag 31/5
Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en eftermiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. All guidning igenom övningarna sker verbalt men du som deltar praktiserar tystnad under eftermiddagen. Vi inleder … Läs mer »
Skogsbad i Uppsala stadsskog 3/5 och 17/5
Välkommen till en hälsofrämjande aktivitet som har fokus på naturnärvaro och lugn – under ett skogsbad vandrar vi i lugn takt och du guidas genom övningar för att använda dina sinnen mer medvetet och vara ”härvarande”. Vi ägnar en stund … Läs mer »
Mjukyoga maj 2025
På dessa pass gör vi mjuk yoga som syftar till att ge återhämtning och lugn. Tanken är att sträcka ut kroppen för att bli rörligare och att aktivera kroppens lugn-och-ro-system för att reducera stress. Vi lägger fokus på långsamma mjuka … Läs mer »
Yoga & frukost 2/11
🧡 En plats kvar 🧡 Välkommen att starta lördagen mjukt och gott! Under yogapasset får andetaget vara i fokus och vi gör mjuka rörelser i ett meditativt tempo. Övningarna görs liggande, sittande och stående och har inslag från hathayoga och … Läs mer »
Vandring & skogsbad – återhämtning i naturen
Nästa tillfälle: lördag 26/10 Välkommen till en lugn vandring som har fokus på naturnärvaro. Syftet är att varva ner och samla kraft genom att uppleva naturen på ett nyfiket sätt. Naturvistelse tillsammans med lugna guidade övningar som vi gör under … Läs mer »
Fredagsyoga 18/10
Att yoga på en fredagseftermiddag ger möjlighet att släppa veckan och ladda om inför helgen. Vi gör mjuk yoga som syftar till att ge återhämtning och lugn. Tanken är att sträcka ut kroppen för att bli rörligare och att aktivera … Läs mer »
Skogsbad i Uppsala Stadsskog 21/9
Välkommen till en hälsofrämjande aktivitet som har fokus på naturnärvaro och lugn – under ett skogsbad vandrar vi i lugn takt och du guidas genom övningar för att använda dina sinnen mer medvetet och vara ”härvarande”. Vi ägnar en stund … Läs mer »
Miniretreat lördag 5:e oktober 2024
🌻 Fullbokat 🌻 Varmt välkommen till en ”miniretreat”, en eftermiddag som kännetecknas av kravlöshet, närvaro och lugn. Du blir guidad genom mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning. All guidning igenom övningarna sker verbalt men du som deltar praktiserar tystnad under … Läs mer »
Yoga hösten 2024
MediYoga är en mjuk och dynamisk yogaform som har utvecklats från den klassiska Kundaliniyogan. Den är ursprungligen utvecklad av Göran Boll vid MediYoga institutet (numera SIMY) och hjälper till att förbättra din rörlighet, hållning, öka din kroppskännedom och stilla sinnet. … Läs mer »
Till toppen

© Copyright Hållbar Hälsa Lizah Almgren 2025