Är du nyfiken på Spiral stabilisering (SpS)? Detta är en föreläsning som ger en grundläggande förståelse för vad SpS är. Utöver kortfattad teori får du prova några grundövningar.

Kort om spiral stabilisering:
I SpS strävar vi efter att öka aktiviteten i specifika muskelkedjor. När dessa är aktiva avlastas diskar och leder vilket bidrar till en förbättrad näringssättning och möjlighet till regenerering (återuppbyggnad/läkning). De skonsamma övningarna i SpS ger förbättrad rörlighet, hållning, balans och stabilitet. Du minskar risken för värk och stelhet i exempelvis nacke, skuldra och rygg.

Datum: söndag 27/10 kl.14.00-16.00
Tidsåtgång: 2 timmar
Kostnad: 250 kr.
Plats: Tamarind hälsostudio, Glimmervägen 2A, Uppsala.
För vem? Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.
Anmälan: till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Begränsat antal platser.
Ledare: Lizah Almgren, instruktör Spiral stabilisering och Cecilia Isaksson, terapeut Spiral stabilisering.

Läs mer om Cecilia på www.urbanpaleocenter.se
Läs mer om Spiral stabilisering här.